Workshop "Maak je eigen dieet"

In deze cursus van 4 bijeenkomsten leer je een voedingsplan maken; je word je eigen gewichtsconsulent.

Afvallen- Aankomen- Sportprestaties

In 4 bijeenkomsten naar een specifiek persoonlijk dieet.

• Uit welke voedingsstoffen dient mijn dieet te bestaan? Hoe is de juiste verhouding van deze voedingsstoffen?
• Hoeveel calorieën ( energie ) moet mijn dagmenu leveren zodat er geen tekorten ontstaan en de stofwisseling in balans blijft?
• In welk tempo ga ik afvallen en hoe voorkom ik het jojo effect?
• Ook voor aankomen met trainingsadvies voor spiermassa.
• Na deze workshop heb je een specifiek dieet die persoonlijk op jou afgestemd is.
• Na deze cursus kun je ook voor anderen een voedingsplan opstellen.

Begeleiding tijdens de cursus

• 4 bijeenkomsten
• workshopmap
• eettabel
• begeleiding
• 4- max. 6 personen
• kosten € 49,-

Een leuke effectieve cursus onder begeleiding van Jozef van der Putten. 

Aanmelden.

De workshop start in november. Locatie de Eendracht Gemert. Aanmelden kunt u met het contactformulier. Vermeld bij opmerkingen: aanmelden workshop.