Leefstijltest
Hoe gezond zijn uw leefstijlfactoren?
Waarom uw leefstijl testen?

De Leefstijltest gaat over uw leefstijl: rookt u en hoeveel? Drinkt u met mate alcohol, hoe u eet en hoeveel u beweegt. Door de Leefstijltest te doen, komt u er achter hoe gezond u leeft.

Roken en gewicht

Wat is het effect van roken op je gewicht.

Niet gaan roken

Open de lezing"Niet beginnen aan die eerste sigaret"

Gezond gewicht test

Hoe gezond is uw leefstijl?

Gezond leven - Leefstijltest

Wilt u weten hoe gezond u leeft? Beantwoord de vragen en druk op "Uitslag gezondleven- test".

De test is eenvoudig maar wel zo effectief. Je totaalscore tussen -100 en +100 geeft aan hoe ongezond of gezond u leeft. De uitslag van de test wordt naar uw email adres verzonden. Hierbij ontvangt u praktische adviezen om gezonder te gaan leven. Later kunt u de test nogmaals herhalen hoe u score is veranderd.

 1.Ik eet minder dan 2 stuks fruit per dag - ik eet 2 of meer stuks fruit per dag. 2. Ik sport niet - soms - 1x per week - 2x ...maak de leefstijltest af                         

Meest recente artikel
Hoe is jou score?

Bij elke leefstijlfactor gezond of ongezond verdien je een aantal punten. De totaalscore geeft een inzicht hoe gezond u leeft?

Bewegen en gewicht

Wist je dat..........

Bron: www.jongin.nl

Voeding

Welk dieet past bij mij?