Fit gymclub Handel
Fit met effectief bewegen ademhaling, Qi Gong, spierversterking, evenwicht en balans.
Fit gymclub Handel
  • Conditie en coördinatie
  • Qi Gong en ademhaling
  • Spierversterking van buik- en rompspieren
  • Evenwicht en lenigheid
Soft aerobic dumbells

Tijdens de oefeningen wordt gebruik gemaakt van soft dumbells voor spierversterking en effectieviteit van de beweging te verhogen.

Fit Gymclub Handel

Ga naar nieuwe website: www.fitgymclub.nl

Contactformulier
Naam
Woonplaats
E-mailadres
Vul hier in: vraag- opmerking - Fitgym - etc.
Dit is een verplicht veld
Training ademhalingsspieren

Tijdens de fitgym lessen worden o.a. QiGong oefeningen gedaan. Door de diepe in- en uitademhaling worden de ademhalingsspieren getraind. Tevens zorgt een diepe ademhaling voor stimulering van het lymfevatenstelsel. Klik op de afbeelding en lees over functie, werking en training van deze spieren.

Ademhalingsspieren.

Klik op de afbeelding en lees meer over middenrifspieren, tussenribspieren en buikspieren.



Waar?
  •  Gemeenschapshuis De Bron in Handel
  • Iedereen kan en mag meedoen. Ongeacht leeftijd of bewegingsnivo.
Wanneer?
  • Woensdagavond
  • Van 19.00- 20.00 uur gemengd
  • Van 20.00- 21.00 uur dames
Abonnementen
  • Gratis proefles
  • Geen inschrijving of langdurig contract
  • Abonnement 10 euro per maand
Powered by Mijndomeinwebsitemaker.nl